家庭健身器材

负重运动：椭圆机锻炼属于负重运动，有助于增强骨骼系统。

心肺功能：椭圆机锻炼可以帮助提高心肺功能并燃烧卡路里。

耐力：椭圆机锻炼有助于提高耐力和持久力。

内啡肽：椭圆机锻炼可以释放内啡肽，使人感觉良好。

新陈代谢：椭圆机锻炼可以提高你的新陈代谢。