大自然

我住在农场，附近没有健身房，所以我把广阔的户外空间当作我的健身房！这里全天候开放，免费入场，而且我可以随时带朋友一起来，人数和次数都没有限制，完全免费。

温暖的季节里，我通过步行、慢跑、骑自行车、徒步旅行、劈柴和划皮划艇来锻炼心肺功能。冬天，我则通过步行、越野滑雪和劈柴来锻炼心肺功能。

我可以随时随地进行力量训练。我做自重训练，或者用木块/柴火做器械。

户外健身还能带来额外的益处，比如晒太阳补充维生素D，呼吸新鲜空气强健肺部！