在家可以做的练习

在家可以做哪些杠铃练习来进行全面锻炼?

我说的“完全”是指手臂、腹部和腿部。

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评论 2
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    Antonio Manuel Alba Montero
    Trabajar varias series al dia
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    Sara Severini
    Io di solito metto video di allenamento su YouTube e seguo quelli