步行后酸痛

今天走了很长一段路后,我的腿和膝盖开始酸痛。我休息了一下,但我希望这是它们开始变得更强壮、更灵活了的迹象。

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评论 1
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    Vicki Kieu
    Make sure to elevate your feet.. helps with getting the circulation back in order.