运动前饮料

我选择水作为运动前的饮品。它能保持身体健康，让你保持水分充足，而且不会像其他饮料那样让人感到腹胀。饮水机里的水是免费的，这也是一大优势。现在市面上还有水瓶可以帮助你记录每天的饮水量。