运动前补充剂评测

拉伸不仅仅是为了提高柔韧性，它还能预防运动损伤，并最大限度地发挥你的锻炼潜力。锻炼前的拉伸可以帮助肌肉做好准备，改善血液循环，并提升整体运动表现。千万不要省略这一步。锻炼前的拉伸对于提升运动表现至关重要。