锻炼前

花生酱是我锻炼前加餐的必备品。它富含健康脂肪、蛋白质和复合碳水化合物，是理想的锻炼前能量补充来源。搭配香蕉或苹果，享用1-2汤匙花生酱，就能为你的锻炼提供能量和蛋白质。