锻炼前:蓝莓冰沙

我每次锻炼前都会喝这款奶昔。它能给我提供充足的能量进行锻炼,而且味道也非常好。

这款奶昔由牛奶、蓝莓、乳清蛋白、香蕉和燕麦制成。只需6种简单的食材,就能做出这款美味的奶昔。你只需要将这些食材放入搅拌机中搅拌即可。它含有600卡路里和30克蛋白质。以下是奶昔的图片:

锻炼前:蓝莓冰沙

 

1
0
评论 2
  • 个人资料图片
    Tincognito
    That's a lot of protein and it looks yummy! 
  • 个人资料图片
    Maxton L
    It looks healthy and yummy