你试过的“运动前补剂”💪🏋️‍♀️

我通常会在锻炼前喝一杯咖啡。首先，我早上在家锻炼。其次，咖啡可以提神醒脑，帮助我集中注意力。但如果有人肠胃不好，早上就不要只喝咖啡了。最好搭配一些食物一起吃，否则可能会引起胃部不适。