训练前补充剂评测

我试过这个热身瑜伽，时长6分钟。我通常在晨跑前做。我喜欢做一些热身运动，尤其是在早上，我需要一些快速有效的方法。这个瑜伽虽然时间短，但作为锻炼前的热身来说已经足够了。我尽量每周至少做一次。