训练前

我没试过很多种运动前补剂，但我试过一种叫 Moose 的能量饮料。

我发现大多数运动前补剂都含有大量的咖啡因和支链氨基酸（BCAA）。

因此，我不确定它们对锻炼的整体影响。

我想问的是，它们只能带来短期收益，还是会产生更持久的影响？

下面这些 Moose 牌的兴奋剂似乎能带来短暂的兴奋感，但我不太确定它们在锻炼过程中实际能持续多久，以及如果我不服用它们，我的锻炼效果会如何。

可能需要对它们进行一些比较。

除此之外，还有常见的肌酸、蛋白质、支链氨基酸，但有没有人发现过一款效果显著、能带来长期益处的超强训练前补剂？