蛋白粉

我使用Orgain有机巧克力蛋白粉已经好几年了。它由豌豆蛋白和糙米蛋白制成。这款蛋白粉还添加了50种超级食物，例如小麦草、大麦草、菠菜、黑莓、蓝莓和姜黄。它富含维生素和矿物质，虽然不如复合维生素那么全面。我喜欢把它和新鲜生姜、浆果和冰块混合，做成冰沙。跑步前我会喝几盎司，跑完后再喝剩下的。它清爽又健康。