补充剂和运动饮料评论
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如果您想要更多的能量、健康的消化和完全支持的新陈代谢，那么 Morning Kick 就是您的最佳选择。这种独特的混合物将有益于肠道健康的益生菌、绿色超级食品、独特的草药和增强身体的胶原蛋白结合起来，为您的健康带来巨大的促进作用。多亏了这种美味的冲剂，您可以帮助您的身体燃烧脂肪，为肌肉“补充”能量，并感觉比实际年龄更年轻、更健康。Morning Kick 由 ROUNDHOUSE PROVISIONS 生产，这是查克·诺里斯和他的妻子创办的公司。如果它对查克·诺里斯来说足够好，那对我来说也足够好。您可以将 8 盎司水与 1 勺 Morning Kick 粉末混合，仅此一项就是很好的运动前补充剂。味道很棒，是草莓柠檬水的味道。
我喜欢在冰沙中加入 Morning Kick 来增强我的运动前准备效果。
我使用搅拌机将这些原料混合在一起，制作出一杯极致的运动前冰沙。
我用 Morning Kick、希腊酸奶、燕麦奶、香蕉、冷冻混合莓果、花生酱、菠菜、亚麻籽和奇亚籽制作运动前冰沙。以下是每种成分的益处：
晨间活力：提供能量提升，并包含南非醉茄等成分，可帮助您在锻炼期间保持头脑清醒和注意力集中。
希腊酸奶：富含蛋白质，对肌肉的修复和生长至关重要，还含有有益于消化健康的益生菌。
燕麦奶：提供额外的碳水化合物作为能量，是良好的纤维来源，有助于提供持续的能量水平。
香蕉：富含钾，有助于防止肌肉痉挛，并含有简单的碳水化合物，可快速增强能量。
冷冻混合浆果：富含抗氧化剂，有助于减少氧化应激和天然糖分，提供能量。
花生酱：含有健康的脂肪和蛋白质，提供持续的能量并有助于肌肉修复。
菠菜：富含维生素和铁等矿物质，对运动期间的氧气运输很重要。
亚麻籽：富含 Omega-3 脂肪酸和纤维，有助于消炎并提供饱腹感。
奇亚籽：富含欧米伽 3 脂肪酸和纤维，有助于持续释放能量，并有助于保持水分，因为它们可以吸收水分。
这种组合提供了均衡的宏量营养素——碳水化合物、蛋白质和脂肪——以及重要的微量营养素和水分，所有这些都是成功锻炼的关键。碳水化合物能提供即时能量，蛋白质能支撑肌肉，脂肪能提供更持久的能量。此外，燕麦奶中的水分和浆果中的水分有助于确保你在锻炼前保持充足的水分。我推荐这款冰沙作为你的运动前饮品。你可以根据自己的口味调整配料。我还建议你在锻炼前约1小时饮用冰沙。尽情享用你的冰沙，享受美好的锻炼！
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记得在锻炼前、锻炼中和锻炼后补充水分！！！