锻炼前回顾

我已经吃这个一段时间了。锻炼前后，尤其是早上跑步前，我喜欢吃点清淡的食物，这样运动起来更有活力。因为我很容易胃不舒服，所以这款含蛋白的酸奶很适合我。（有时候如果饿了，我会加点蜂蜜和水煮蛋一起吃……虽然味道不太好，但对身体有益，所以可以自行尝试，后果自负哦 ;) 咖啡味的特别适合早上喝，而原味的我会在晚上跑步后吃。