Francesco
I'm walking all around my room right now
如果你在传统办公室工作，一天大部分时间都坐着，你如何才能增加步数呢？
我听说可以每隔一小时设置一个闹钟，然后出去快速走走。
我以为你可以多喝水，这对你有好处，而且你也会更频繁地起床去洗手间！
还有其他想法吗？
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评论 5
- Megan Burkett
Walk in place mainly
JennaA short walk after lunch
- Steph Talerico
I work as a courtesy clerk at a supermarket, actually. I get my steps in bringing carts back inside.
