这就是我今天下午做的腿部锻炼,就像身体动作一样,将我的腿上下推 10 次,然后站直,再将我的腿放下来,再抬起来 10 次,然后做我的瑜伽常规身体动作,这让我感觉好多了

这就是我今天下午做的腿部锻炼,就像身体动作一样,将我的腿上下推 10 次,然后站直,再将我的腿放下来,再抬起来 10 次,然后做我的瑜伽常规身体动作,这让我感觉好多了

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评论 1
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    Jorge Alcalde
    Yeah