priyanka sharma
65 I follow 5he same routine and eat all sugary items before subset
如果有人知道的话，饮食是任何减肥方式的关键。在我十年的私人训练生涯中，我只看到那些饮食得当的人取得了最好的效果。没错，人们会变得更强壮，但如果饮食不当，腰部重量就永远不会下降。
像国王一样吃饭（早上）
像女王一样进食（下午）
像农民一样吃饭（晚上）
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评论 5
SteveI've lost 42 pounds since January and was 4 pounds off my goal weight.Then went on vacation last week and put on 7.6 pounds😭😭
- Iris Oh
I know, but it's not easy.
- Purple
Thx for sharing
