它是如何开始的？
几个月前，我决定开始慢跑，这是我人生中第一次认真地进行锻炼。我一直对自己说我想慢跑，但一直没能付诸行动，直到我对自己说：“达米安，去吧。”
这就是我所做的，我并不后悔。我享受其中的每一分钟。
我知道
现在我根本不可能一路慢跑。我要绕一圈，大概两英里，必须得测量一下（真希望有那么长的卷尺）。不过，现在有很多应用程序可以告诉你你步行、跑步，或者像我说的慢跑的距离。
我不会一路慢跑，通常分三段进行，每隔几天增加慢跑距离，同时减少步行距离。除非我决定绕道而行（通常是周末），否则绕行路线的长度保持不变。
我的挑战
我必须努力在九月底之前完成这个目标。
加油，达米安，你能做到的！！！
我会的，而且我会坚持每天至少走 2 万步，就像我今晚做的那样。
下面是我今晚慢跑时的脚步照片👟。
0
0