rameesha mubasher
5. That is a good strategy for staying off your phone
上午10点
除了今天只用了18分41秒，已经走了超过1.6万步之外，我今天过得非常懒散。今天是我的休息日，所以我一直赖床到早上10点左右。
我本来有机会在早上 8 点之前起床，但我却讨厌起床这么晚。
丢弃还是回收？
我希望我能把手机扔进垃圾桶，直到星期五早上“垃圾”车每隔一个星期五来收垃圾（我需要再等 10 天半，因为收集时间是上周五），或者把手机带到回收♻️中心。
每天在屏幕前花那么多时间是不可能的。有些应用可以帮你记录在手机上的时间，或者提醒你不要打开那些应用。
我，我自己和我
就像我昨天的帖子里说的，我就这样戒掉了烟🚭。为什么我不能用手机也这么做呢？
我知道我们需要手机与其他人交流，但说实话，当没有手机的时候，我们的交流就更多、更好。
战略
正如我戒烟一样🚬我也会停止过度使用手机，并且只在需要的时候使用它真的需要它。
我知道我能做到，我也知道你也能做到：
让我们一起努力
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