（M21P05）我今天学到的医疗信息：横纹肌溶解症

我的一位同事因横纹肌溶解症而感到剧烈疼痛。

简单来说，肌肉组织会溶解，其蛋白质会进入血液。然后肾脏会因为无法处理毒素而衰竭，排出暗红色的尿液。

据说早期发现可以减少肾脏损伤。也就是说，如果你的尿液呈深色，说明你的肾脏已经受损，情况危急。

原因包括受伤和药物。对于像我们这样注重健康并参与“居家健身”挑战的人来说，这是一个值得铭记的警示故事。切勿过度用力！平衡和适度才是健康生活方式的关键。