https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/1432978
Il segreto per eseguire correttamente un plank sta nel non piegare la schiena verso il basso, guardare leggermente in avanti e tenere stretti addome e glutei. Tieni la posizione 20/30 secondi, recupera un minuto e ripeti per 5 volte
0
0
报告
作家 Micol Sinelli
报告 Oggi esercizi di Plank
选择原因
- 脏话/贬低性言论
- 淫秽
- 促销内容和壁纸帖子
- 个人信息暴露
- 诽谤特定人
- ETC
如果存在虚假报告，服务使用可能会受到限制。
你可能处于不利地位。
광고