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Il miglior allenamento per le gambe e' fare gli scalini.La "salita di San Luca" di Bologna e' una salita di 1.9 km con pendenza media del 10%Parte dal centro di Bologna ed arriva alla Basilica di San Luca con un percorso tutto coperto sotto i portici.Fare questa salita e' un ottimo allenamento per le gambe
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作家 Calogero P.
报告 Best leg workout
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