Press de banca inclinado

Para poder hacer este ejercicio, lo primero, es tener un banco inclinado. 

Agarra una barra con pesas y acuéstate con la espalda inclinada hacia arriba. Es una postura cómoda. 

Baja la barra hacia el pecho y luego empuja hacia arriba. 

El press de banca inclinado trabaja muy bien, entre otras cosas, el pecho.