最佳胸部锻炼

1）我热爱运动。我喜欢在黎明时分在沙滩上跑步和散步。

2）健康的饮食对你的健康有益，两餐之间要多吃蔬菜和水果。

3）避免饮用碳酸饮料和酒精饮料，每天至少喝两升水。

4）健全的精神寓于健康的身体……古人也这么说。

5）始终保持良好的姿势对健康很重要。

6）尽可能多地进行训练，对身心都有好处。

7) 在大自然中散步可以放松身心，帮助你摆脱日常压力。