卡罗琳·吉尔万的胸部训练

如果你想在家锻炼，这套哑铃胸部训练非常棒。我喜欢这套训练，因为有时候你不想出门，但又想锻炼。Caroline 的训练计划很擅长通过重复次数和间歇训练让你的肌肉酸痛。我强烈推荐她，她是继 Daisy Keech 之后我最喜欢的健身 YouTuber 第二名。不妨试试，绝对不会让你失望。