william mosca
Si mi sembra un ottimo esercizio!
这是一个非常简单的练习。你甚至不需要去健身房，这一点就很棒了。只需在家里找一个稳固的平面！先从较高的平面开始，比如厨房台面，做上斜俯卧撑。当你觉得轻松之后，可以换到较低的平面，比如结实的椅子。如果这仍然太容易，你可以加入旋转上斜俯卧撑来增加难度。💪
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评论 5
- Bertosan
Nice pic! Where did you find it?
- Arminius
Great motivational picture and explanation!!
- Umberto Dossena
Thks bro
- 은미 김
I need this type of exercise ! Whenever I can do it
