gertrud koch
Der Trainer ist mit Latisimus - die Rumpf Muskeln Und ich laufe mit Atem ohne Luft-not
做胸部练习时，我建议在呼气的同时将负重举到胸前，同时向后推肘。做 4 到 6 组，重复几次，每次重复之间休息。
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评论 4
- Arminius
Very comprensive explanation. Thank you
- Umberto Dossena
Okok, thanks
- Umberto Dossena
Even 😍😍🥰😘
