胸部练习

我发现这款应用确实带来了显著的改善。它建议循序渐进地进行，避免过度训练导致疼痛，然后逐渐增加强度和重复次数。语音指导也非常有用，例如协调呼吸和保持等长收缩姿势。

我的胸部也感觉舒服多了，而且随着肌肉量的增加，胸部也增大了。我向所有人推荐它。