Tejaswini Dusawar
You can watch on YouTube ,for more interesting workouts at home.
我应该如何制定锻炼计划？有哪些无需器械的锻炼方式可以选择？我感觉重复同样的锻炼很无聊，但又不知道哪种方式最能提升运动表现😅
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