我的胸部锻炼

胸部训练我按照这个视频里的方法，用非常快速的循环训练。

这女性针对身体这一部位进行专项训练，可以带来极大的益处。除了改善外观，训练……胸部它可以改善姿势，增强脊柱稳定性，防止肌肉失衡，并使乳房看起来更紧致。