我的胸部训练小贴士 #6

我没有卧推凳，所以我的胸部训练主要包括

站姿哑铃卧推

站立式胸前交叉

从地板上做哑铃俯卧撑。

我尽量每天（或者至少隔天，呵呵呵呵）每个动作至少做 10 次。