在家进行最佳胸部锻炼

各种俯卧撑,例如平板俯卧撑、上斜俯卧撑、下斜俯卧撑、哑铃地板卧推、跪姿俯卧撑、下斜俯卧撑等等,都是非常适合在家进行的锻炼。坚持下去,你的体型和力量都会得到显著提升。在家进行最佳胸部锻炼

在家进行最佳胸部锻炼

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评论 2
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    Antonella
    Thanks for the workout tip😊
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    Jenna Brown
    Triceps dips are the worst! Which probably means I need to do them more