胸部训练

我选择这个频道有两个原因。

首先，它展示了男女两种性别的锻炼方式，对所有人都有很好的指导意义。其次，虽然只有10分钟，但强度很高。

所以我们只需集中精力投入10分钟，就能干净利落地完成。

它涵盖了所有主要运动。

我迫不及待地想伴着这首歌锻炼。