说实话 在所有运动中，我最喜欢有氧运动。我尤其喜欢跳尊巴舞来减掉腹部脂肪。踢踏舞也很有趣，而且能很好地锻炼小腿。有氧运动对提升日常精力非常有益。如果你经常感到疲倦，有氧运动或许能帮到你。我还推荐在户外快走。