我每天从火车站步行25分钟上班。 我通常会快步走,只是为了感觉暖和一些,也让走路更像是有氧运动,哈哈。 午饭后我会站着工作2个小时,这样我就不会打瞌睡,而且活动量也会增加,这对血液循环有好处。 这在你经常午餐吃大餐,又没有太多机会好好去健身房锻炼的时候尤其有用。 我太喜欢走路了!