Janet Turner
Sounds like good advice, especially to watch technique to prevent injury.
大家好，今天我将分享我的健身心得。
1. 专注于你自己：每个人都是不同的，不要试图或做其他人正在做的事情。
2- 相信自己和进展。
3- 开始每周锻炼 2-3 天，如果你每天都锻炼，你可能会感到非常疲惫而放弃。
4- 享受旅程
5-保持水分充足，并吃足够的食物！
6. 时刻检查你的技术
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评论 4
- Luigi Schettino
Camminata e stop
- RH
Good tips. Thanks for sharing.
- Cos
Thanks for your advice!