没时间锻炼？或者负担不起健身房会员卡？别担心，你可以在家通过YouTube视频锻炼，既省时又省钱！我会分享三个我最喜欢的YouTube频道，里面有很多有氧运动视频：Patri Jordan、Chloe Ting和Sergio Peinado。不过，我最喜欢的还是Sergio Peinado的这个视频（如图），因为里面的动作非常简单，即使是初学者也能轻松上手，而且还能燃烧很多卡路里！试试看，然后告诉我你的感受！
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