Jacqueline Knights
Thanks for sharing, that looks great.
我喜欢这套有氧运动组合。它内容丰富，而且不需要任何器械。如果你没有跳绳，也可以做徒手跳绳。平板支撑、深蹲和拳击都包含一些负重训练。我喜欢它的多样性，因为我很容易感到厌倦。我可以很方便地添加自己想做的练习，而且可以根据当天的情况调整重复次数。
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评论 4
- J HM Tsang
It looks tiring. I will try it next time that I'm in the gym.
- Ho Karen
Will give it a try, thank you for sharing
- Christine Caraang
I may give it a try. Thanks for sharing
