Cos
Sicuramente la costanza è ciò che fa la vera differenza nell'allenamento sportivo.
我喜欢在跑步机上锻炼。我已经找到了适合自己的节奏和规律。我会坐在电视机前，或者听听音乐，或者做任何适合锻炼的娱乐活动，然后进入锻炼状态。有时候我会走走，有时候会慢跑。现在我专注于一些更有针对性的锻炼，比如我之前分享过的那个；我很喜欢。我发现，坚持比什么都重要。
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评论 2
- Darina Lasova
Bon per te. A me non piace avere atrezzi in casa. Manca la giusta atmosfera della palestra. E sopratutti ci vorrebbe palestra a casa. In salotto non mi sembra proprio il caso.