在家进行有氧运动

在家进行有氧运动

 

想在家进行有效的有氧运动吗?这里有一些简单却效果显著的训练,可以让你心跳加速,身体动起来。试试高抬腿、开合跳、波比跳、登山跑或跳绳,快速高效地完成锻炼。无需任何器械,只需一点空间和决心。准备好挥汗如雨,感受肌肉燃烧的快感吧!

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评论 4
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    A.s
    Same with me i want to do cardio at home
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    Iris Oh
    Thanks for a good tips. I prefer home cardio exercise. No time to go to gym.
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    Bertoboss
    m50 sei tu quello nella foto?
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    Darina Lasova
    Bravo!!! Questa foto è eccezionale Sembri un modello che sta in posa per fare una bella foto per una Rivista.