Christine Asfeha
I love walking, it's also good for the mental health!
对我来说，健康的锻炼方式就是走路。你可以户外走，也可以在跑步机上走。如果每周坚持走5次，就能增加步数，对健康大有裨益。在跑步机上，你可以以每小时4英里的速度走2英里，只需30分钟。这是一种轻松快捷的有氧运动，能够改善你的健康状况。
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评论 7
- Kasia Bilaszewska
I like go for a walk with my husband :) just weather not always let us to do it.
A-AI love tooo walk but it's good for health
- Bertoboss
m37 poi si va tutti a bere una birra dopo
- A-A
Walk must har insan ko krni chahiye
- Nerissa
Yes, you can do it. 👍
- Darina Lasova
Anche a me piace camminare tanto. Specialmente se fuori non piove e magari c'è un po' di sole ma non troppo.
