我觉得有氧运动可能是最难的。
我承认我很少做有氧运动。但我希望把它纳入我的日常生活中，让自己变得更好！
Pamela是我关注的YouTube博主之一，她经常发布居家健身视频，她真的很棒！
你会感到痛苦，但也会因此更有动力继续下去。
为此，我更喜欢选择 10 分钟的视频，这样我就不会轻易放弃，而且在最后我会有足够的动力去制作下一个视频。
所以这套有氧运动非常完美，而且因为没有跳跃动作，所以不会打扰到楼下的邻居🤣。尽情享受吧！
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我觉得有氧运动可能是最难的。
我承认我很少做有氧运动。但我希望把它纳入我的日常生活中，让自己变得更好！
Pamela是我关注的YouTube博主之一，她经常发布居家健身视频，她真的很棒！
你会感到痛苦，但也会因此更有动力继续下去。
为此，我更喜欢选择 10 分钟的视频，这样我就不会轻易放弃，而且在最后我会有足够的动力去制作下一个视频。
所以这套有氧运动非常完美，而且因为没有跳跃动作，所以不会打扰到楼下的邻居🤣。尽情享受吧！