Vicki Kieu
Absolutely!!! It takes time to get your stamina back and body back into a routine. Take it slow and build up a little at a time until you are comfortable..
这里有一些小贴士。当你停止锻炼一段时间后重新开始锻炼时，你可能会发现身体很难恢复到之前的状态。不要操之过急，给身体一些时间恢复。不要灰心丧气。只要你坚持循序渐进，几周后就能达到理想状态。
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