使用健身器材（跑步机和步行机）

在健身房锻炼时，我经常使用跑步机和步行机进行有氧运动，无论是在健身中心还是在家。它们使用起来既简单又方便，有助于提高心肺功能，还能有效减少脂肪。因此，我在家也买了一台，以便在下雨天无法外出锻炼时进行一些有氧运动，提高身体素质。