跑步

跑步是最好的运动,跑步可以随时随地进行,跑步的关键在于坚持不懈,它有助于增强心肺功能和肌肉力量,跑步有时会让你觉得跑步没有帮助,但其实是有帮助的,关键在于坚持不懈!跑步

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评论 2
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    Donna Waldner
    I love long walks, running not so much 
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    Yu-Han Lo
    I know running is good for us, but I still prefer trekking😂