壶铃训练

嗨！谁不认识传奇的壶铃呢？我经常用它，尤其是我没有健身房会员卡，只能在家锻炼。我喜欢用壶铃，因为它即使是初学者也能轻松上手。壶铃有各种尺寸，可以做很多不同的练习，比如深蹲、引体向上、二头肌弯举和各种手臂训练。祝你训练愉快！