Ralph Ingerto
How long did it take you to achieve the 180 degree flexibility? Just curious of the timeframe it takes to become this flexible. Thank you.
我总是在健身房伸展我的腿。
本机可以调整腿部伸展角度。
如果每天重复一点，就可以完成腿部180度的伸展。
放好背部，调整膝盖支撑与手柄的距离，慢慢伸展。
如果您在健身房看到这台机器，请尝试一下。
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