Ralph Ingerto
I also love using the treadmill when the weather is bad so that I can still achieve my daily workout goal!
跑步机是我最喜欢的！你可以完全掌控它。你可以根据自己的喜好和能力调整速度和坡度。
以中等至较快的速度步行或跑步可以提高心率，使你出汗，并燃烧一些卡路里。
使用跑步机进行步行锻炼的人可以增加骨矿物质密度和血液中的钙含量。
跑步机作为一种有氧运动器材，真的是一种非常便捷的选择。你不需要学习新的技巧，也不需要昂贵的运动鞋或其他额外的装备。
只需跳上去，按下启动键，然后一只脚迈到另一只脚前面就行了。😅
1
0
评论 1