Connie Tsui
You're working very hard
腿举是一种常见的腿部力量训练动作，主要锻炼腿部肌肉，特别是股四头肌、腘绳肌、臀大肌和小腿肌肉。通常使用腿举机进行训练。它是塑造腿部肌肉线条的最佳运动之一。如果动作正确，效果最佳。
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评论 3
- Darina Lasova
Credo che questo esercizio funziona! A vederlo sembra perfetto.
- Ada
Who love this heavy exercise