使用跑步机

正确使用跑步机包括确保跑步机周围区域畅通无阻。务必看好儿童和宠物。跑步机使用不当非常危险。首先，跨上跑步带并扣上安全扣。这样，万一摔倒，机器会自动关闭。调整坡度或速度时，请一次只调整一项。小心地踏上跑步机，开始行走或跑步。祝您锻炼愉快！